17 apr 2020 - 19 apr 2020

INSTÄLLD TYVÄRR! Träningshelg med Högbo Brukshotell

Nu bjuder vi in till träningshelger i vår egen regi. Under två helger i vår har du möjlighet att tanka energi samt stärka kropp och själ så du står stark inför den kommande sommaren. Välkomna till en helg fylld av aktiv livsnjutning träning, föreläsningar, mat i världsklass och DIG i fokus. Program kommer inom kort!

Från 

NÄR: 17 - 19 april    
       
VAR: Högbo Brukshotell och hela härliga naturen i Högbo    
       
PRIS: från 3 495 kr per person och helg    
       
   
DETTA INGÅR I TRÄNINGSHELGEN Boende på Sveriges 10:e bästa hotell        
  Två dignande frukostbuffeér
  En tvårättersmiddag
  En fyrarättersmiddag
  Träningsinstruktörer
  Föreläsning
  Träningspass med instruktörer
  Energi - bars, frukt, dryck
  En himla massa trevligt!

Behöver du ge kroppen lite extra boost? Varför inte avsluta träningshelgen med en skööön spabehandling!
   


FREDAG

18:00 Informationsträff i vår konferenslokal ”Bergmästaren”. 
Pssst, kom i träningskläder!
18:30 Högintensivt styrkepass med kroppen som redskap (passet är ca 30 min).
19.10 Vi shakar loss, i en härlig body jam!
20:25 Samling vid baren för att äta en fantastisk 2-rätters middag
i hotellets restaurang.
22:45 Yinyoga i vår konferenslokal ”Bergmästaren”.


LÖRDAG

07:15 Morgonyoga i vår konferenslokal ”Bergmästaren”.
07:30 – 10:00 Frukost i restaurangen.

09:30, 10:30, 11:30 Löpning utomhus, vi samlas utanför stora entrén (passet är 45 min).
09:30, 10:30, 11:30 Cirkelträning, utomhus (passet är 45 min).
09:30, 10:30, 11:30 Mobilitetsträning, i konferenslokal Bergmästaren (passet är 45 min).

13:00 Välkommen att äta lunch i restaurangen.
14:15 Föreläsning om mental träning & prestation - Gustaf Wikström.
15.30 Energipåfyllning vid ”fikadepån” på entréplan.

16:30 Body combat - Konditionspass med influenser från kampsport utomhus.
16:30 Vår signaturbehandling ”Bubbel & Babbel” på spa (begränsat antal platser!).
17:10 Styrketräning med fokus på bål utomhus.
20:00 Fördrink utanför vår konferenslokal sedan avnjuter vi vår omtalade 4 - rätters middag tillsammans!


SÖNDAG

07:15 Yoga flow, i vår konferenslokal ”Bergmästaren”.
07:15 Power Walk, samling utanför stora entrén.
07:30 - 09:00 Frukost i restaurangen.
10:30 Dynamic flex - flexibilitet & rörlighet i vår konferenslokal ”Bergmästaren”.
13:00 Välkommen att äta lunch i restaurangen.

(OBS! Platsen för passen kan komma att ändras beroende på väder.)

Välkommen att boka din plats redan nu!

BOKA HÄR