Terränglöpning

Rakt ut i spenaten. Här tränas hela kroppen på ett effektivt sätt. Bara att ta det långa benet före.

 

Trailrunningspåren är terränglöpning i opreparerad terräng där undervegetation har röjts bort och det har blivit en upptrampad stig gjord av löpare.

Spåren är markerade från 3,5 till 8,3 km och går i varierande terräng med löpning i sankmark, stenig terräng, småkupering och flacka lättlöpta partier.

Alla trailrunning spår utgår från Sportcentralen och är tydligt markerade med vit färg på trädstammar samt att de är snitslade med blå reflexer för att det ska gå bra att hitta i mörker med pannlampa.