Yogafredag

YOGA, DU och aktiv livsnjutning - kan det bli bättre?
I paketet ingår
  • Yogapass
  • Meditation
  • Avslappning
  • En övernattning
  • Gemensam fyrarätters middag med förrätt och varmrätt, vårt ostbord och berömda dessertbuffé
  • Hotellets stora frukostbuffé
  • Lunchbuffé lördag
  • Reflektion och frågestund
  • Fritt Wi-Fi
  • Fri parkering

Global Yoga är utformad för att uppfylla behoven hos den genomsnittliga yogaeleven som kanske har ett stillasittande jobb, utsätts för mycket yttre stress, har behov av att läka en skada eller strävar mot bättre balans i sin övriga träning. Klasserna utgår från individen och kan vara såväl stilla som flödande. Globalyoga passar dig som vill utmana dig själv både fysiskt och mentalt, få igång energin i kroppen, eller känner att du har svårt att slappna av i vardagen.

Fredag

16:00 - 16:30 incheckning till yogadygnet

16:30 - 17:30 Globalyoga "välkommen hem till dig själv"

18:00 - 20:00 Gemensam fyrarätters middag

20:00 - 21:15 Egen tid SPA

21:30 - 22:30 Yinyoga och kvällsmeditation "sov gott"

Lördag

07:00 - 08:00 Mjuk morgonyoga

08:15 - 09:15 Frukost

09:15 - 10:00 Egen reflektionstid möjlighet till promenad i harmonisk miljö

10:00 - 11:30 Globalyoga "Energi"

11:30 - 12:00 Egen tid / utcheckning från rum

12:00 - 14:00 Lunch

14:00 - 15:30 Yinyoga och mental träning

15:30 - 16:00 Reflektion och frågestund

Kursledare : Birgitta Wikström

OBS! Medtag egen yogamatta och filt!

Yogafredagar under våren 
20-21 och 27-28 mars
3-4 och 24-25 april

P.S. Boka spa-entré för att säkra din plats i vårt härliga spa!

 

 

Från 2775 kr / pers